生鱼有什么营养?

2023-08-10 11:34:57 来源:南方养生网


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生鱼主要是指黑鱼,是一种淡水鱼,含有大量营养物质,如蛋白质、脂肪和氨基酸。食用黑鱼可以促进新陈代谢,而且可以补充人体所需要的营养物质,帮助增强机体的免疫力。促进血液循环,增强皮肤活性。

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